#TheTIG: яйца в авокадо. 02/02/2016

Да, да - ты скоро сойдешь с ума. Потому что именно это случилось, когда мы узнали, каким еще способом можно приготовить этот идеальный завтрак, очаровательно устроившийся в авокадо.

Во-первых, он так же прост в приготовлении как и пирог; во-вторых, он богат полезными жирами, омегой, протеином и безумно вкусный. Произведите впечатление на ваших друзей за завтраком или просто побалуйте себя этим притягательным и абсолютно восхитительным рецептом на завтрак. Дорогие, вы это заслужили.

1. Разогрейте духовку до 425 градусов. 2. Разрежьте авокадо пополам и выньте косточку. Выройте около 2 столовых ложек мякоти из центра авокадо, чтобы яйцо плотно в нем уместилось. 3. Поместите авокадо в маленькую форму для выпечки. Уследите за тем, чтобы они плотно прилегали. 4. Разбейте яйцо в каждую половину авокадо. Постарайтесь сначала вылить желток, а потом заполнить белком всю оставшуюся часть. 5. Поместите в духовку и выпекайте 15-20 минут. Время приготовления будет зависеть от ваших яиц и авокадо. Просто убедитесь, что достаточно времени, чтобы сварились яичные белки. 6. Выньте из духовки, приправьте перцем, луком, гарниром на ваш выбор.

Наслаждайтесь!