Йога и мотивация

"Йога - это моя вещь" - поделилась Меган Маркл в одном из интервью. И эти потрясающие фото показывают, что будущая жена принца человек слова. Заниматься йогой она начала благодаря своей матери, которая является инструктором в этом деле в LA! Своей страсти она посвящает пару часов в неделю, будь то дома или в студии. «Эта практика в моей крови», - сказала она Канадскому журналу в 2015 г. Меган сказала, что благодаря этим занятиям она получает множество преимуществ, а именно гибкость тела, улучшение сна, умение расслабляться и др....

Мотивация Я ощущаю гармонию с телом и сознанием после тренировки.

Это состояние заставляет меня становиться на коврик для йоги или идти в спортзал. Иногда мысль о тренировке приводит меня в ужас, но я всегда напоминаю себе, как хорошо мне будет после нее. Это блаженство, — рассказала Меган в интервью Women’s Health о своей главной мотивации.

Йога Моя мама — инструктор по йоге, так что это у меня в крови. Мне нравятся занятия аштанга-виньяса-йогой (Жесткая динамическая практика гимнастики йогов. Аштанга йога направлена на укрепление тела, развитие гибкости, физической и ментальной устойчивости практикующего).

Мне больше нравится заниматься в темной комнате со свечами — это идеально, — делится Меган, которая уже много лет практикует занятия йогой.

Занимаетесь ли вы йогой ? Пишите в комментариях!