Меган и йога (интервью для журнала Best Health)

Красота баланса. Интервью ММ для журнала Best Health.

Вы проводите много времени в Торонто снимаясь в "Форс-мажорах" с 2011 года, когда состоялась премьера шоу. Что вам нравится в городе?

- "Сейчас он мне как родной дом. В начале я не знала чего ожидать, но каждый здесь был таким приветливым. Люди очень добры, мне нравятся рестораны здесь и я очень люблю изучать маленькие уголки в городе с двумя моими собаками. Мы исследуем новые места и прогуливаемся по новым районам. Мне нравится как много здесь зеленого пространства, в которых спрятано то, чего вы не ожидали, и это мне напоминает Лос-Анджелес во многих отношениях".

Что ты делаешь, чтобы оставаться в тонусе? Это тренировки или активный образ жизни?

- "Йога - это моя находка, также я тренируюсь с тренером в Йорквиле. Моя мама - инструктор по йоге, я начала практиковать йогу "мама и я" с 7 лет. Я была очень упрямым ребенком, но она мне говорила: "Цветок, ты найдешь свою практику (стиль) - просто дай этому время". В колледже, я начала делать это регулярно. Я всегда практиковала бег, но меня обычно забирают на работу в 4:15 утра в понедельник, поэтому времени на пробежку не так много, и я бы предпочла лишний час сна. Теперь я это изменила: я буду заниматься йогой пару раз в неделю - горячей йогой, в частности - с Дунканом Парвиайненом. Он такой позитивный, и особенно в моей отрасли, настолько важно окружить себя людьми приземленными и действительно оптимистичными. Когда я стала старше, бег стал тяжело сказываться на моих коленях, поэтому я не могу бегать как раньше, но я все еще планирую марафон!"

"Цветок", это прозвище от твоей мамы?

- "Я так сказала? Как смешно. Да, моя мама называет меня цветок. Это действительно забавно, я никогда не задумываюсь об этом, когда рассказываю наш диалог".

Мы никогда не видели как тренируется Рейчл. Но что бы она могла делать, если бы делала?

- "Держу пари, она могла бы заниматься спиннингом (велотренажер). Она так сильно обижена, мне кажется, что это ее тип упражнений. Это подходит ее темпераменту".

С тем как вы становитесь старше, как меняются ваши приоритеты в отношении здоровья и благополучия?

- "С возрастом, мой подход к старению совершенно изменился. Я слежу, что даю должный уход для тела и кожи, особенно во время работы. И я не просто забочусь о себе по эстетическим соображениям, а потому, что то, как я себя чувствую, диктуется тем, что я ем, сколько отдыхаю и сколько воды пью. Если у меня нет времени для долгой тренировки, я возьму свою собаку и поеду на скорую руку. Быть активным - это моя собственная движущаяся медитация".

У Вас есть замечательные снимки еды в инстаграме и на вашем блог-сайте о жизни, The Tig. Вы гурман? Как вы развили такую страсть к еде.

-"Я люблю готовить. Я выросла на съемках "Женаты с детьми", где мой отец был директором по освещению. Из-за контента передачи, мой папа хотел, чтобы я помогала на производстве, где делалась вся эта еда и закуски - вот откуда я начала узнавать о гарнировке и подаче. Бывая там каждый день после школы в течение 10 лет и видя, как ценят еду, я начала изучать связь между едой и счастьем и состоянием угощать - я думаю именно там было посажено семя. Кроме того, когда я была маленькой, мы много путешествовали. Моя мама также была туристическим агентом, поэтому взаимодействуя с разными культурами и разными вкусами в Лос-Анджелесе, который является таким же плавильным котлом как и Торонто, я думаю, что все это развило мое увлечение".

Какова ваша философия здорового питания? У вас есть криптонит?

- "Картофель фри - я могу весь день есть картошку фри. И я люблю пасту, я люблю углеводы - кто их не любит? Но конечно, когда я снимаюсь, я понимаю, что я ем. Я стараюсь есть строго вегетарианское в течении недели, и затем могу себе позволить немножко чего-нибудь, что найду в выходные. Но в то же время, это все о балансе. Поскольку я работаю так, как я работаю, я не хочу чувствовать себя лишенным. Я чувствую, что второе, что вы делаете, это начинаете выпивать. Это не диета, это образ жизни. То же самое касается вина. Конечно, я собираюсь выпить бокал вина - это вкусно, и мне это нравится. Делайте то, что вам нравится в разуме. Знайте свое тело и то, что работает на вас, и с вами все будет в порядке."

Tig также охватывает путешествия, жизнь, моду и красоту. Как вы придумали концепцию лайфстайл сайта? Что было самым полезным аспектом запуска Tig?

- "Идея была действительно в том, чтобы иметь место, где были бы собраны все вещи, которые я считаю захватывающими. Стратегии нет, что, возможно, и является причиной ее успеха. Это просто естественно исходит от меня о вещах, с которыми я хочу поделиться. Я думаю о том, что я пишу о полномочиях и самоидентификации, - это настоящее сердце сайта. Может быть, читатели приходят на сайт, потому что они ищут идеального прорыва, но в итоге они уходят от него и думают: «Я довольна. Вау, это отличное напоминание". Для меня, это была бы настоящая радость. Здорово, если им нравятся моя одежда или моя прическа, но в конце дня, когда все это пропало, давайте поговорим о том, что действительно важно. К счастью, The Tig - это выход для меня, чтобы начать этот разговор откровенно".

Между съемками "Форс-мажоров", управлением «Тig», представлением Reitmans и другими проектами, которые у вас на ходу, вы невероятно заняты. Как выглядит ваш идеальный день?

- "Если честно, я люблю работать. В мой прекрасный день я проснусь поздно, возьму собак на прогулку, займусь йогой, поработаю над The Tig и устрою большой сашими обеденный перерыв. И, поскольку я люблю работать, если мне удавалось отснять одну сцену, это было бы фантастикой для небольшого творческого порыва. Тогда я бы очень хорошо поужинала с друзьями. Я люблю готовить. Я довольно сдержана. Я путешествую так много, что в мое время простоя я действительно наслаждаюсь тишиной".

Что дальше? У вас есть пункты из списка?

- "Мы подтвердили, что снимаем еще два сезона "Форс-мажоров", поэтому я буду здесь как минимум еще пару лет. И действительно перерыв между съемками настолько краток, что я просто хочу использовать это время, чтобы вырастить The Tig. Я так благодарна за то, как он снят. И я люблю играть в комедиях (этой зимой Маркл снималась в романтической комедии в Ванкувере). Другие предметы из списка: я хочу больше путешествовать, и жду не дождусь, чтобы создать семью, но в свое время".